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明星孫儷御用營養師:邱錦伶瘦孕法(共三冊)

10.0 ( 1個評分 )
作者:
版權:中南博集天卷文化傳媒有限公司
出版:
讀者保障計劃
¥ 57.99 | 原價¥ 73.00 紙書¥ 149.80 3.9折

本套書包括《瘦孕》《吃到自然瘦》《心靈擇食》共三冊。

《瘦孕》:邱錦伶老師根據多年健康咨詢經驗,給出從備孕到坐月子的飲食全指導:如何吃才能讓你變成易孕體質,孕初期調整飲食實現零害喜,孕中期增量攝取蛋白質和膠質,精準地管理體重,孕后期為泌乳提前做準備,產前一個月的各種準備及順產小秘訣等。
《吃到自然瘦》:本書導正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念,吃對食物才是減肥成敗的關鍵。邱錦伶在書中公開了針對現代人通病而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案,一次示范42款美味又簡單的養生瘦身食譜。書中還提供了8個真人實例,貼身采訪,看他們咨詢過程中的變化。
《心靈擇食》:這本書是邱錦伶的情緒食療書。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對應關系:容易負面思考的人可能是因為心臟無力,長期憂郁會造成腸胃問題,看不開、鉆牛角尖是因為肺虛,容易受驚嚇是因為腎虛……

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